ストレスが原因で食べ過ぎてリバウンド
「ダイエットをするぞ！」と意気込んで始めてはみたものの、きつい食事制限やツライ運動のストレスで、結局食べ過ぎてしまってリバウンド…、

 生活習慣が元に戻ってリバウンド
食事に気を使い、運動もした…確かに体重は落ちた、周りからも「痩せた？」と言われた。なのに…「今日だけは仕方ない」「明日から頑張ればいい」と気が付けば、元の習慣に逆戻り…そして体重も逆戻り…、

 体重に変化が感じられずに続かない
毎朝の体重測定、カロリーを記録し、階段を使うように心がける…なのに…体重は思うように減っていかない…「やり方が間違っている？」「この努力は本当に意味があるの？」そんな疑心暗鬼に続ける気力を削られていく…

 体型に変化が感じられずに続かない
体重が減れば、確かに数字は良くなったように見える…でも、本当に変えたいのは、ポッコリ膨らんだこのお腹…それなのに、肝心の体型は数字が示すほど変わったように感じない…思った成果を感じられない時間が投げやりな気持ちに変わっていく…、

 食事制限がきつ過ぎて途中でやめた
「糖質オフ」「食事制限」と意気込んでみても現実は過酷…同僚や家族…周りが気にせず美味しそうに食べるの横目に一人で我慢をするのは正直ツライ…ついに緊張の糸が切れる…あとは雪崩のように元の食事へ逆戻り…

正直、私も過去に何度も同じ経験をしてきました。

いくら結果が出ると言われても、科学的に正しいと言われても、出来ないものはできません。

そんな経験を繰り返した数だけ、「これは自分にもできるのか？」「この人の環境だからできたのかもしれないけど…」そんな疑問が生まれ、どんどん一歩目を踏み出せなくなっていく…

最初は、あんなになんでもまずは取り組んでみていたはずなのに…

私もこれまでのダイエットの経験の中でいろんなことがありました。
ストレスでつい食べ過ぎて後悔したり、一時的に痩せてもすぐにそこから全く痩せなくなったり…、
体重計に乗って現実を目の当たりにするのを避けるようになったこともあります。
それでも、鏡をの中の自分のお腹を見れば、やっぱり現実を見ないわけにはいきませんでした…。

頑張っているのに結果が出ないのは本当にどうすればいいのかわからなくなりますよね。

そのたびに、慎重になっていく…そして動けなくなっていく…
慎重になることは大切ですが、それで動けなくなるのでは元も子もありません。

その焦りから、今あることに完璧を目指しすぎて、結局続かなくて自己嫌悪…、なんてことも仕方のことだと思います。

でも、大丈夫です。私もあなたと同じように悩み、遠回りをしてきました。
これまでやってきたダイエットを整理して、明確な方法に落とし込めるまで理解するのに8年もかかっているのですから…

そんな経験があったからこそ、
今、これ以上ないと思えるようなダイエットに辿り着くことができたのです。

あなたは、このブログを読んでくれているくらいですから、
歳をとってからの太りだした体を昔のようにスマートにしたい、
病気や体の不調のリスクを少しでも減らしたい
そんな風に思っているのではないでしょうか？

そのためには、ダイエットをするというのは、避けては通れない一つの道でしょう。

ですが、問題は、そのダイエットが続かないということです。
つまり、理論的にどうだろうと、現実的には実践するのが極端に難しいのです。

問題はいろいろあるように感じるかもしれませんが、
結局、根っこに行けば、続かないというところに行きつくのではないでしょうか？

そして、それが原因で、
体型への余計な不安やコンプレックスを抱えているのだと思います。

食べ物に溢れ、快適な環境は、僕たちに暮らしやすい世界を作ってくれました。
しかし反面、健康であれば発生するはずのない問題が、起きているのも事実です。

その問題の一つが、肥満による問題です。
だからこそ、僕たちから進んで、その問題を解決するための続けやすい対処法を見つけるのです。

そのためにあなたに最初に行って欲しいことがあります。

1. ブログ、インスタ、youtubeで僕が公開している無料情報をチェックしてください
2. メールアドレスを登録して、非公開の無料情報を受け取ってください
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まずは、各SNSをフォローするところから始めてください。

そうすれば、結局続かずに挫折やリバウンドを繰り返すダイエットのループから抜け出し、
現実的に実践しやすく、健康的なダイエットを始めることができます。

少なくても、僕にとっては、そう実感した唯一のダイエットでしたから…

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